Mohloli o phahameng o phahameng

Lithako tse sebetsang:
1. Ema sebopeho sa mantlha sa mmele se holimo, se boreleli ebile se boreleli, se nang le matšoao a mmele.
2. Letlapa le letona la letsoho, le kopaneng la ELBOW le ka tsamaisoang, lekolikono ea ELBOOO e ka atolosoa, e ka kenngoa masapo a holimo
Boemo bo kentsoe le bona bo ka kenngoa boemong bo sebetsang ba leoto le kaholimo. Ho khaoloa ha letsoho le letšehali se kaholimo ho naha le ho etsoa
Seaparo sa kutu.
3. Ak'ufale, oblique, spiral e patehileng le tse halikiloeng tsa spiral li ka phethoa ka karolo e 'ngoe le e' ngoe ea mohlala
Sebopeho se phumula, ho khutlisa moaparo oa 8, moaparo oa sefuba sa sefuba o ka etsoa.
4. E ka lokisa ho robeha ha clavicle, naha le humerm le humes.
5. Fana ka la 1 Lenaa le 1 le 1.