F (Litšobotsi) – Litšobotsi tsa Bohlokoa
* Pontšo e Felletseng ea Maikutlo a Mane: E hlahisa sebopeho se felletseng sa mesifa ea maoto a ka tlase ho tsoa ponong ea pele, ea ka morao, ea bohareng le ea mahlakoreng, e pheta-pheta sebopeho sa mesifa, tšimoloho, lintho tse kentsoeng, le kabo ea methapo ea methapo ho tloha mesifa ea gluteus maximus ho ea ho ea menoana ea maoto.
* Sebopeho sa Mesifa se Botšepehi bo Holimo: PVC e mosa tikolohong e nang le lintlha tse pentiloeng ka letsoho e etsisa tataiso ea faeba ea mesifa le likarolo tsa fascial, ka mebala e khethollang lihlopha tsa mesifa e ka holimo le e tebileng bakeng sa ponahalo e hlakileng.
* Masapo a Kopantsoeng le Methapo ea Kelello: E bontša ka ho hlaka femur, tibia, fibula, le methapo e meholo ea mali le methapo ea mali,
e bonts'a ka tlhaho likamano tse sebetsang pakeng tsa mesifa, masapo le methapo.
* Setulo sa Tšepe se Tsitsitseng: Setulo sa tšepe se ka fetoloang se nang le motheo o sa thelleng se tšehetsa ho tiea le ponts'o ea likhutlo tse ngata, se loketse ho ruta likolong tsa bongaka, bongaka ba lipapali le mafapheng a tsosoloso.
* Dimojule tse ka arohanngwang: Dimojule tse kgethilweng tsa mesifa e tebileng di ka tloswa ho bona dintlha tsa kgokelo le dibopeho tsa ka hare, ho ntlafatsa ho tenyetseha ha thuto.
A (Melemo) – Melemo ea Bohlokoa
* Pontšo ea pono e 'ne le sekoahelo se felletseng sa mesifa li nolofalletsa baithuti ho utloisisa ka tlhaho biomechanics ea maoto a ka tlase le tšebelisano-'moho ea mesifa, e leng se ntlafatsang temoho ea likotsi tsa lipapali le bohloko ba myofascial.
* Dibopeho tse ka arohanngwang le ho ngola mmala ho dumella pontsho e matla ya ho honyela ha mesifa le motsamao wa manonyeletso, ho tshehetsa thuto e thehilweng tabeng ya lefu la kotsi ho ntlafatsa ho hlaka le bokgoni.
* Seteishene se tsitsitseng le thepa e tšoarellang li netefatsa tšebeliso ea nako e telele, khafetsa ka tlhokomelo e fokolang, li fihlela litlhoko tsa thuto tse fapaneng.
* Ho ngola mabitso a mesifa ka ho hlaka ho nolofatsa kutloisiso ea likhopolo tse rarahaneng tsa kinesiology ea maoto a ka tlase.
B (Melemo) – Boleng bo Sebetsang
* E thusa baithuti ba bongaka, bongaka ba lipapali le lingaka tsa tsosoloso ho haha kutloisiso ea 3D ea tsamaiso ea mesifa ea maoto a ka tlase ka potlako, e leng se thehileng motheo oa tlhahlobo le koetliso ea tsosoloso.
* E dumella barupeli ho bonts'a ka pono ts'ebetso ea mesifa le likamano tsa metsamao, ho ntlafatsa kutloisiso ea baithuti le ho boloka maemo a maoto a ka tlase.
* Jwalo ka sesebediswa sa puisano ya mokuli, e bontsha ka pono dibaka tsa kotsi ya mesifa le dintlha tsa tsosoloso ho fokotsa matshwenyeho le ho ntlafatsa ho latela kalafo.
* E tšehetsa koetliso ea bokhoni ba bongaka e tloaelehileng, e ntlafatsa bokhoni ba baithuti ba ho sebetsa le ho hiroa habonolo.