Mohlala oa letsoho oa ho phunya mothapo

Sehlahisoa

Likaroloana

① Litsamaiso tse robeli tse kholo tsa methapo ea mali tse ajoang letsohong li lumella mesebetsi ea koetliso ea ho phunya mali joalo ka ente, tšelo ea mali (mali) le

mali a ntša methapong.

② A ka enta ka hara mesifa sebakeng sa deltoid.

③ Leoto le ka holimo le ka potoloha ka likhato tse 180, e leng se ka etsisang letsoho la motho oa sebele. Letsoho le ka potoloha ho nolofatsa ho phunya.

④ Ho na le kutlo e hlakileng ea ho oela ka nale, 'me ho na le ho khutla ha mali ha ho phunngoa ka nepo.

⑤ Sebaka se tšoanang sa ho phunya methapong le letlalong se ka mamella ho phunya ho phetoang ho makholo ntle le ho dutla.

Sephutheloana sa Sehlahisoa: 74cm * 14cm * 13cm 2kgs