Mohlala oa motsamao oa manonyeletso a setsoe a saense ea bongaka o ka sebelisoa ho lisebelisoa tsa ho ruta tsa baeloji ea sekolo, lisebelisoa tsa 'mele tsa manonyeletso a setsoe a sebopeho, lintlha tse qaqileng tsa sebopeho sa manonyeletso a setsoe

Dikahare tsa thuto:
Pontšo ena e tla tebisa mohopolo oa seithuti oa libaka tsa ho qala le ho qetela tsa biceps le triceps. Mesifa e tlameha ho tšela lenonyello la setsoe 'me motsamao oa lenonyello la setsoe o utloisisoa hore o tsitsitse hantle boemong ba setsoe-humerus, le ho khona ho utloisisa ka mokhoa oa mechine ketso ea lever e potolohang ho potoloha axis ho lumella ho potoloha.
Mokhoa oa nehelano:
Mohlala oa masapo o kentsoe tšehetsong ea chassis, ebe mesifa e ka holimo le e ka tlase e hokelloa maemong a tsitsitseng a lipheletso tse peli tsa mohlala oa masapo. Ke ena demo. Tšoara daele ka letsoho le le leng. Letsoho la mohlala le ka huloa holimo le tlase ka letsoho le le leng, ke hore, ho bona kamano pakeng tsa diastole le ho honyela ha biceps le triceps le motsamao oa katoloso, le ho utloisisa ketso ea lever e potolohang e bakoang ke ho potoloha ha axis.